O mně
Jmenuji se Zdeňka Seidlová a provázím lidi v obdobích, kdy mají pocit, že “už to takhle dál nejde”, ale ještě přesně nevědí, jak by to mělo být jinak.
Věřím, že každý člověk je odborník na svůj vlastní život – já přináším bezpečný prostor, otázky a strukturu, díky kterým se můžete znovu zhluboka nadechnout, zpomalit a najít svůj další krok.
Mým cílem není Vám říkat, co máte dělat, ale pomoci Vám slyšet sebe sama i ve chvílích, kdy je hlava plná myšlenek, očekávání a stresu.
Moje cesta ke koučinku
Koučinku se věnuji proto, že jsem si sama prošla obdobími, kdy:
- jsem měla pocit, že se jen “točím v kruhu”
- sem byla zahlcená prací, povinnostmi a očekáváním okolí
- jsem cítila, že uvnitř chci změnu, ale nevěděla jsem jakou
Postupně jsem objevila, jak moc dokáže pomoci nezaujatý, podporující rozhovor, kde se mě nikdo nesnaží “spravit”, ale jen mě s respektem doprovází.
Tato zkušenost mě dovedla ke koučinku – nejprve jako ke způsobu osobního rozvoje a později jako k profesi, která mi dává smysl v každém jednotlivém setkání.
Na čem si v koučování zakládám
Vše, co spolu děláme, stojí na několika pilířích:
- Respekt a empatie
Naslouchám bez hodnocení. Vycházím z předpokladu, že v sobě máte všechny potřebné zdroje – jen k nim někdy není snadné se dostat. - Praktické výsledky
Koučink pro mě není jen příjemný rozhovor. Společně hledáme konkrétní kroky, které můžete zavést do života hned. - Individuální přístup
Nepoužívám univerzální návody. To, co funguje jednomu člověku, nemusí fungovat druhému. Přizpůsobujeme tempo i způsob práce Vám. - louhodobý efekt
Nesoustředíme se jen na “uhašení aktuálního požáru”, ale na budování zdravých návyků, které Vám pomohou zvládat i budoucí situace. - Bezpečný prostor
Všechno, co na sezení zazní, zůstává mezi námi. Můžete být sami sebou a mluvit otevřeně – o práci, vztazích, rodině i vlastních pochybnostech.
S čím se na mě klienti nejčastěji obracejí
Nejčastěji spolu otevíráme témata jako:
- Stres a vnitřní napětí
“Jsem pořád v zápřahu, neumím vypnout, na nic nemám klid.” - Životní křižovatky a rozhodování
Změna práce, návrat po rodičovské, stěhování, nové směrování v životě. - Sebevědomí a vnitřní kritika
Pocit, že nejsem dost dobrý/á, pochybnosti o vlastní hodnotě. - Vztahy a komunikace
Jak mluvit o svých potřebách, jak nastavovat hranice, jak si říct o pomoc. - Hledání rovnováhy
Práce, rodina, čas pro sebe – jak to všechno skloubit, abych se neztratil/a já sám/sama.
Proč dělám to, co dělám
Každé setkání s klientem je pro mě připomenutím, že:
- změna je možná v jakémkoli věku
- i malý krok může spustit velkou vlnu dalších posunů
- člověk často potřebuje “jen” bezpečný prostor, kde může být opravdový
Dává mi smysl být u toho, když si lidé znovu berou svůj život do vlastních rukou – po malých, konkrétních krocích, bez tlaku na dokonalost.
